Les principes de la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une médecine douce originaire de la Chine. Le principe s’apparente à une séance de massage effectuée au niveau des pieds. Son objectif est donc d’assurer le bien-être du patient et de l’aider en stimulant des points précis. Contrairement aux méthodes de massages classiques, elle repose sur la stimulation manuelle, destinée à atteindre un organe ou une partie du corps. En effet, il est considéré que chaque zone du pied est associée à un organe. Pour bénéficier des bienfaits de cette technique, surtout au cours d’un traitement anticancéreux, il est cependant recommandé de recourir aux services d’un réflexologue diplômé.

Les bienfaits de la réflexologie plantaire en cancérologie

La réflexologie est largement utilisée dans de nombreux centres de lutte contre le cancer. Associée aux traitements classiques, elle permet de pallier certains effets négatifs de la maladie. Son principal rôle consiste à aider le patient à se libérer de la pression du cancer, accumulée sur son corps et son esprit. En effet, les massages effectués sont destinés à détendre les muscles et à favoriser la circulation sanguine. À défaut de se détendre, le patient peut également parler de ses craintes à son réflexologue. Outre son effet apaisant, la réflexologie plantaire est également utilisée pour apaiser les gênes causées par les traitements. Elle permet notamment de calmer les nausées et de favoriser le sommeil. Par ailleurs, ces séances d’environ 30 min sont réellement destinées au repos et à l’évasion totale, sachant qu’elles peuvent se faire là où vous vous sentez le mieux. Cela signifie qu’elles ne se font pas obligatoirement dans un centre de soin, mais peut se faire dans un institut de beauté.

Les styles des porte-cartes rigides

Simple et praticable pour ranger toutes vos cartes, vous avez un large choix sur les modèles de porte carte adaptés à vos attentes sur CardBoss. Une sorte de portefeuille minimisé et modernisé pour faciliter le rangement de diverses cartes utiles.

– Porte-carte pour homme :
Ils sont fabriqués à partir des matières en cuir ou en coton avec plusieurs couleurs.

– Porte-carte pour femme :
Ils sont créés de manière simple, mais révèlent également la personnalité de la personne qui le porte.

Les autres styles existants : porte-carte en cuir fashion business, porte d’identité de bracelet, porte-carte Atm personnalisé.

Une meilleure protection : antivol

Il n’y a pas moyen de ranger des gros billets dans un porte-carte. Par contre, c’est là-dedans que vous placez toutes vos cartes essentielles.

Nul n’est à l’abri de l’intention malveillante ! Il existe des moyens qui permettront de protéger votre porte-carte contre le piratage. De manière plus simple, si vous avez un porte-carte en coton, enveloppez-le dans un papier aluminium. Ce dernier joue un rôle majeur sur l’empêchement de l’émission des signaux. Vous ne risquez rien, vos données personnelles seront bloquées. Donc trouvez dans votre boutique habituelle, un porte-carte en alu.

L’étui anti-RFID

Avec l’évolution de la technologie, les porte-cartes ne se sont pas limités au niveau design. Et le temps de la pandémie a incité les personnes à effectuer des paiements sans contact. Pourtant, plusieurs individus se rendent compte qu’ils sont victimes de vol via un paiement bancaire sans contact.

Le RIFD est le sigle de Radio Frequency Identification. Le danger de cette technologie, c’est qu’il est facile de pirater les données personnelles, rien qu’en approchant une radiofréquence.

L’étui anti-RIFD (Radio Identification) est fabriqué pour contrer les piratages des diverses cartes : bancaire, vitale, d’identité, etc. Il peut stocker 4 cartes différentes. Toute action frauduleuse est empêchée par cet étui rigide. Ce qui fait que toutes vos données seront protégées.

Bref, il est temps de moderniser vos portefeuilles en cuir. Les porte-cartes sont confectionnés, non seulement pour être assortis avec votre style, mais aussi pour sécuriser vos cartes.

Des matières nobles et pures

On oublie tout ce qui est synthétique. On se focalise sur les matières naturelles que l’on combine si besoin pour faciliter leur travail et leur exploitation. Par exemple, quand on explore le catalogue des créations d’Isabel MARANT sur https://www.janedeboy.com/createurs/isabel-marant-m800.aspx, on y trouve un sac en velours de coton. Il existe quelques exceptions, mais, dans ces cas, il y a toujours une origine naturelle à fibre synthétique. Sur ce point, on peut citer l’exemple de la viscose. Si vraiment les matières synthétiques sont incontournables pour une création donnée, on y a recours exceptionnellement et on limite la quantité qui y est incorporée. Pour reprendre l’exemple de la créatrice de mode Isabel MARANT, elle a imaginé une écharpe fabriquée avec de la laine d’alpaga à 80 % et seulement 20 % de polyamide.

De la rareté

Les créateurs ne font généralement pas de production à grande échelle. Et pourtant, ils possèdent généralement plusieurs boutiques. Vous ne trouverez pas une robe ou un sac ou une paire de chaussures fabriquées à des dizaines de milliers, voire des centaines de milliers d’exemplaires. Certes, ce ne sont pas des modèles uniques. Mais, ce sont des modèles exclusifs disponibles en petite quantité. En clair, si vous faites le choix d’un produit de créateur, vous pouvez être sûr d’une chose : vous ne rencontrerez qu’un nombre infime de personnes portant le même accessoire ou le même vêtement que vous dans la ville.

De la créativité et de la fantaisie

Quand on s’oriente vers les œuvres des créateurs de mode, on tourne le dos à la standardisation. On rejette la mode classique et populaire. On mise sur une mode un brin ou copieusement original. L’inventivité ne se trouve pas uniquement dans les découpes et les coupes. Elle se pose sur un détail stylistique. Elle se rencontre dans des motifs. On l’aperçoit dans des associations de couleurs (par exemple : jaune-orange-rouge sur un pantalon) ou de matières (lin et coton par exemple). Il y a tellement de domaines sur lesquels l’imagination fertile du créateur se déploie. Pensez à un ensemble estival : des sandales et une pochette assortie, tous deux fabriqués en palmier.

De la solidité à toute épreuve

Certains disent que c’est cher parce que c’est un vêtement de marque. C’est vrai : la renommée de la maison de mode y est pour beaucoup dans le prix. Mais cette seule explication ne suffit pas. La solidité aussi a un prix. Il est très souvent élevé surtout quand cette solidité s’associe à la durabilité. Il y a une différence entre ces deux concepts. La solidité, c’est la capacité à supporter les chocs, à les endurer sans qu’il n’y ait jamais de détérioration. On obtient cette solidité avec des coutures réalisées avec rigueur et des tissus d’excellente qualité. La durabilité est la capacité du produit à résister à l’usure. Solidité et durabilité nécessitent des investissements, dont le coût se répercute sur les prix des articles.

Du local et de l’artisanat

Les artisans sont les meilleurs alliés des créateurs de mode. Le travail artisanal leur garantit l’obtention de ces produits à la fois solides et qui passent l’épreuve du temps avec succès. Les créateurs apprécient également mettre à l’honneur les matières premières locales dans leurs œuvres.

Du modernisme et de la modernité

Si les créateurs s’inspirent parfois de la tradition, il n’en demeure pas moins qu’ils sont friands de tout ce qui est moderne. Il n’est plus rare de les voir mettre en ligne leurs créations. Elles sont exposées dans des catalogues de boutiques en ligne. Les créateurs de mode n’hésitent pas non plus à revisiter les classiques, à les remettre au goût du jour, à les moderniser. Ils font d’eux des articles à la pointe de la mode.

De l’avant-gardisme

On les appelle « créateur de mode », car la mode c’est eux. Ils sont à l’origine des nouvelles tendances. Ils lancent la mode d’un accessoire donné ou d’un style vestimentaire précis. Ce sont eux qui décident que tels types de chaussures seront en vogue la saison prochaine. Ils influencent l’univers de la mode, et ce, dans tous les domaines.

Les étapes à suivre pour enlever une lentille sans se faire mal

Si vous portez des lentilles pour la première fois, sachez qu’il y a des astuces pour les enlever facilement. Vous devez tout d’abord vous mettre devant un miroir, dans une pièce éclairée. Une fois bien installée, penchez votre tête, ouvrez grand les yeux et levez-les vers le haut. Saisissez ensuite la partie supérieure de votre paupière avec votre index.
Utilisez le majeur de l’autre main pour saisir la partie inférieure de la paupière. Enfin, à l’aide de l’index et le pouce de cette même main, saisissez la lentille. Pincez-la doucement puis sortez-la de vos yeux. Évitez de trop pincer au risque de plier la lentille. Si vous avez du mal à la décoller, faites la bouger un peu avant de la saisir.

Astuces pour retirer ses lentilles sans avoir mal

Vous pouvez aussi adopter des astuces pour enlever facilement vos lentilles sans vous faire mal. Le fait d’incliner votre tête vers la gauche ou vers la droite suivant l’œil concerné pourra vous faciliter grandement la tâche. Le sens du regard peut aussi faciliter les choses. Si vous souhaitez par exemple retirer la lentille de votre œil droit, regardez à gauche et glissez la lentille vers la droite.
Si vous souhaitez la faire glisser vers le bas, regardez donc vers le haut. Outre ces gestes, vous pouvez aussi utiliser une solution liquide pour un retrait de lentilles sans douleur. En fait, une des raisons qui cause la douleur, c’est le dessèchement oculaire. Pour y remédier, utiliser des produits comme des larmes artificielles par exemple.

Une tenue personnalisée pour être cool au travail

La personnalisation de vêtements permet d’offrir à vos collaborateurs des tenues casual-chic pour être cool au travail. Avec une tenue personnalisée comme un polo, une casquette, une chemise ou un t-shirt personnalisé est un excellent moyen de s’assurer qu’ils portent votre uniforme d’entreprise, ce qui participe à l’embellissement de votre salon.

Si vous avez un logo, un slogan ou encore un leitmotiv, il est possible de le faire intégrer à la personnalisation en passant par un professionnel. Ainsi, votre équipe aura la même tenue pour accueillir les visiteurs, que ce soit en :

• t-shirt ;
• polo ;
• sweat ;
• chemise ;
• blouson ;
• doudoune.

Pour la personnalisation de ces vêtements, vous avez l’embarras du choix, en effet de nos jours avec internet vous trouverez une multitude de professionnel qui vous proposerons leurs services. Il est possible de personnaliser ces textiles sur les sites de Tunetoo, Mistertee ou sur le site PubAvenue en apportant toutes les touches esthétiques que vous souhaitez.

Si l’un des modèles dans la vitrine virtuelle de ce site vous convient, il vous suffit d’en choisir le nombre et de passer au paiement. Pour une tenue de travail complète, accordez les polos ou les t-shirts avec des casquettes. De plus, si vous avez comme objectif de fidéliser vos clients, offrez-leur des goodies personnalisés !

Du textile pour une publicité gratuite

Hormis le point de vue technique, les vêtements personnalisés détiennent également un enjeu publicitaire sans pareil. Les tenues de vos équipes constituent une vitrine pour les consommateurs, plus elles sont uniques, plus il sera facile pour eux de reconnaître le salon. Raison pour laquelle, il est impératif de bien choisir le type de personnalisation à ajouter sur le vêtement.

A titre d’exemple, lors de la pause déjeuner, votre personnel ira déjeuner dans un restaurant avec leurs vêtements de travail, les passants pourront donc avoir un avant-goût de votre salon via la qualité de leurs vêtements. C’est une publicité gratuite et durable qui vous sera rentable au fil des années. Il n’est donc pas faux de dire que ce signe distinctif est un plus pour booster la popularité de votre salon de coiffure, tout en vous distinguant de la concurrence.

Une bonne résistance

Habiller vos collaborateurs avec des vêtements corporate est également une bonne option au niveau du matériau de fabrication. Le type de textile utilisé est réputé pour être résistant et robuste face à des séances de lavage répétitives. Les vêtements des professionnels des salons de coiffure sont généralement maltraités par l’eau et les produits qu’utilise le coiffeur(euse) durant ses journées de travail.

Heureusement, un vêtement corporate de bonne qualité peut se conserver une dizaine d’années. L’astuce est de choisir un bon textile et la bonne méthode de personnalisation afin de ne pas altérer la matière. D’où le fait de bien choisir le prestataire à qui faire appel.

Un sentiment d’appartenance

Les vêtements personnalisés sont plus que des panneaux publicitaires ambulants, ce sont des outils de marketing interne très efficaces. En effet, ils visent la psyché des individus et augmentent leur sentiment d’appartenance à l’entreprise. Le fait de recevoir un « cadeau » de la part de son employeur est un geste fort pour le collaborateur. Vous pouvez donc être certain qu’il aura du mal à quitter votre entreprise sans regret.

De même, cette action peut renforcer la productivité et le sentiment de bien-être de la personne. Étant donné que l’épanouissement au travail est une problématique très importante, opter pour des vêtements personnalisés permettra de valoriser votre collaborateur.

Un geste écologique

Le textile est un matériau qui respire. Il est donc durable et très résistant, ce qui fait que vous pouvez le recycler. En moyenne, des vêtements personnalisés restent intacts pendant 10 ans, avec un bon entretien. Au lieu de choisir des produits personnalisés synthétiques, vous pouvez participer à un geste écoresponsable en commandant un polo ou un t-shirt personnalisé. De quoi joindre l’utile à l’agréable.

Boule de lavage : c’est quoi réellement ?

La boule de lavage est un accessoire de forme circulaire appelée gargouille. Déposée dans la machine à laver, elle se charge de laver les linges en les rendant bien propres et sans traces. Elle permet elle-même de rendre vos vêtements comme neufs. Cette boule lavante ne requiert pas l’usage de détergents ni d’adoucissants, ce qui se présente comme une bonne alternative pour rendre les moments de lessive plus écolo. Elle n’émet aucune substance nuisible à votre santé et à celle de l’environnement.

Les atouts d’une boule de lavage

La boule lavante offre de nombreux avantages, à savoir :

. Une démarche écologique :

Cet accessoire est 100 % écologique. Comme énoncé, il ne demande pas l’usage de produits détergents ni de lessives en poudre, des produits qui sont polluants. Il est dépourvu d’une quelconque substance toxique. Au contraire, la boule contient des perles naturelles.

. Une solution efficace :

De par ses composants, la boule de lavage permet d’avoir des linges bien propres. Ces derniers restent intacts et conservent leur couleur d’origine une fois sortis de la machine. Néanmoins, cela reste assez subjectif. En effet, il existe des paramètres à considérer : dosage du produit, nature des vêtements, les taches, etc.

. Une facilité d’utilisation :

La boule lavante est sans doute le type de lessive le plus facile à utiliser. Il suffit de la placer dans votre machine à laver et le tour est joué.

. Un large choix de modèles :

Sur le marché, vous trouverez une large gamme de boules de lavage. Vous trouverez facilement celle qui répond à vos besoins.

Les inconvénients d’une boule lavante

Comme tout accessoire, la boule de lavage peut présenter certains inconvénients. Par exemple, elle émet certains bruits du fait qu’elle cogne contre les parois de la machine. Évitez donc de faire votre lessive tard dans la nuit ou pendant les moments de sieste. Les bruits sont assez perturbants.

Néanmoins, vous pouvez placer votre machine dans la buanderie ou dans une pièce loin de votre chambre à coucher dans le cas où vous auriez plus d’espace. Si la boule de lavage est de mauvaise qualité, elle risque d’abîmer votre linge ou le tambour de votre machine à laver.

La boule lavante convient-elle aux enfants en bas âge ?

La boule lavante ne risque pas d’engendrer des réactions allergéniques chez les enfants en bas âge. Loin de là, elle permet d’avoir des linges doux au toucher et non parfumés. Elle convient aux personnes ayant la peau sensible.

Combien coûte une boule de lavage ?

À titre indicatif, la boule de lavage coûte 35 euros l’unité. Ce tarif peut augmenter ou diminuer en fonction de la gamme de la boule. Pour les besoins importants en lavage, il est vivement recommandé d’en acheter une grande quantité. Vous constaterez que vous ferez une économie, car le coût vous reviendra moins cher. Notez qu’il existe des marchands qui proposent des boules lavantes en lot.

Notez que l’utilisation d’une boule de lavage est équivaut à 4/5 d’un détergent. Qui plus est, elle est durable. Certaines boules lavantes peuvent même être utilisées jusqu’à 1000 lavages.

Où acheter de la boule de lavage ?

Vous pouvez acheter votre boule de lavage auprès d’un magasin spécialisé ou en ligne. Chacun offre des avantages. Auprès d’un magasin, vous pouvez constater vous-même la qualité de la boule et poser des questions (l’usage, etc.) si nécessaire. Toutefois, vous devez parcourir des kilomètres pour réaliser l’achat.

En faisant vos courses en ligne, vous gagnerez un temps considérable. Il suffit de défiler les pages et de cliquer sur le produit qui vous intéresse. Si le site propose un service de livraison, il suffit d’attendre la boule de lavage chez vous. Le hic avec l’e-commerce est que certains sites ne sont pas fiables.

Boule de lavage et balle de lavage : quelle différence ?

La boule de lavage est différente d’une balle de lavage. Leur différence réside spécialement dans leur taille et leur efficacité. La balle de lavage est de petite taille. Étant plus légère, elle permet de battre et de brasser le linge. Elle se compose également d’un élastomère résistant.

L’avantage de la chirurgie

Cela ne date pas d’hier, il faut souffrir pour être belle. Ce n’est pas pour rien que les stars ne peuvent plus s’en passer. Mais faire de la chirurgie esthétique n’est pas une décision à prendre à la légère. Quel que soit le type d’intervention qu’on veut, il faut d’abord consulter, sans omettre de choisir un bon chirurgien. Ce dernier va expliquer les méthodes qu’il va appliquer pendant l’opération. Ses conseils sont grandement utiles pour aider à prendre la bonne décision. L’objectif est d’avoir un rendu le plus naturel possible, conformément aux souhaits du patient. La chirurgie ne sert pas uniquement à réparer les effets d’une maladie (cancer du sein). Elle a un impact positif sur le mental du patient. La chirurgie esthétique peut devenir une thérapie pour soigner la confiance en soi. Une simple intervention peut radicalement changer la vie d’une personne. Une opération corrige les disgrâces morphologiques, embellit la silhouette et remonte le moral. Et ce n’est pas tout, c’est idéal pour perdre facilement et rapidement du poids.

La motivation des patients

Franchement, qui ne veut pas être magnifique ? La chirurgie esthétique peut faire d’un rêve une réalité. Elle offre la possibilité d’accéder à l’inaccessible. Les interventions peuvent libérer une personne d’un mal-être récurrent. Les imperfections constituent en effet un vrai blocage pour une personne. Une fois ces défauts corrigés, la confiance en soi répond présente. Adieu les imperfections ! On se sent bien dans sa peau après la réussite d’une chirurgie esthétique. On peut se passer des taches d’acnés, des vergetures et des cicatrices… On affine son gros nez objet de toutes les moqueries au lycée. La chirurgie peut également aider à retrouver la jeunesse perdue. On peut redessiner complètement son physique. On peut enfin enlever tous les défauts du corps et dire adieu aux complexes.

Stylé et confortable

Autrefois, les femmes enceintes ne pouvaient pas être stylées, mais actuellement, les modes ont évolué. Vous pouvez être stylée tout en étant enceinte. Ne laissez pas de côté votre look durant votre grossesse. Au contraire, restez fidèles à votre style, et alliez-le avec le confort qui est primordial pour une femme enceinte.

Les must-have

Pour être toujours « in » même durant votre grossesse, vous devez miser sur les pièces must-have. Ces basiques sont indispensables dans le dressing d’une femme enceinte, et elles pourront être portées tout au long de votre grossesse. Parmi ces must-have, il y a les leggings, les tee-shirts stretch, les robes fluides et les jeans de grossesse.

Montrez votre peau

Durant la grossesse, les femmes ont une peau resplendissante, autant la montré. Généralement, les seins deviennent plus fermes et plus volumineux pendant la grossesse. Profitez-en pour mettre des décolletés pour les mettre en valeur. Et plus votre ventre grandit, vos jambes paraîtront plus fines. Osez porter des vêtements qui les dévoilent. Vous pouvez opter pour une robe ou jupe courte pour montrer vos jambes nues quand il fait chaud. Et durant les journées froides, vous pouvez mettre des collants ou des pantalons qui galbent parfaitement vos jambes.

Évitez de porter trop de volumes

Certes, les vêtements amples sont de véritables alliés des femmes enceintes, surtout pour celles qui ne veulent pas montrer leurs ventres. Mais un total look XXL est à éviter impérativement. La règle quand vous portez des vêtements larges est de les associer avec des pièces cintrées. C’est-à-dire, si votre haut est ample, porter un bas ajusté pour l’accompagner. Et si votre top est près du corps, portez-le avec un pantalon évasé.

L’évolution de la mode africaine

Généralement, les vêtements africains ont des couleurs vives et vibrantes. Certains les jugent même trop perçantes. En fait, la diversité est l’essentiel dans la création africaine. Une certaine extravagance et des goûts excentriques sont alors constatés. Toutefois, en Afrique, la mode ne se borne plus au boubou et au pagne. Elle évolue en effet avec le temps, elle épouse les coupes et les tendances venues de l’Europe. Dans les magasins de prêt-à-porter, on observe d’ailleurs de nouvelles tendances de toutes les formes et à identités multiples : des mini-jupes, des robes longues, des pantalons, des chemisiers, des costumes, des vêtements amples…

Les vêtements africains tendances

Le boubou : Ce sont les hommes de l’Afrique de l’ouest qui portent souvent le grand boubou. Une robe très ample aux manches larges, le boubou est porté surtout par des musulmans lors des réunions religieuses. C’est une tenue qui est ensuite devenue très à la mode.
Le gomesi, quant à lui, est une robe longue aux couleurs très vives, au col carré et aux manches bouffantes. Coudre un gomesi nécessite d’ailleurs un tissu de six mètres de longueur.
Il y a aussi le Kanzu, qui est une longue tunique, de couleur blanche ou crème, portée exclusivement par des hommes au-dessus d’un pantalon.
En outre, le Togho est une tunique ample avec de grosses manches. Il couvre tout le corps. Purement camerounais, le togho est porté souvent lors des événements spéciaux. Il n’existe pas de principes standards concernant la couture et la broderie : elles peuvent varier selon chaque tribu.
Il y a également la chemise Madiba qui est une chemise en soie agrémentée d’ornements colorés, et qui est devenue célèbre depuis que Nelson Mandela l’a adopté.

Calmez les régimes

Attention aux régimes excessifs qui sont souvent trop frustrants et réguliers, car ils peuvent être dangereux pour le métabolisme. Certes, il est important de surveiller son poids et de le maintenir en forme, mais pas un régime de mannequin qui une fois terminée vous rend anorexique ou au pire vous fait prendre encore plus de kilos. Le meilleur résultat s’obtient par un rééquilibrage alimentaire assisté par un nutritionniste ou un diététicien.

Apprenez à vous nourrir

Comme l’a dit Hippocrate, le père de la médecine moderne : « une bonne santé commence avant tout dans notre assiette ». Alors, que dans la vie courante, nous ne respectons pas notre alimentation.
En effet, ils nous arrivent souvent de sauter des repas pour après les compenser par des excès de nourriture industrielle bourrée de graisses, de sel et de sucres. Ces mauvaises associations alimentaires qu’on fait d’habitude par des grignotages incessants et des repas fréquents en fast-food dérèglent notre métabolisme.
Réapprendre à se nourrir consiste à ne plus cumuler toutes ces erreurs nutritionnelles qui quand elles s’ajoutent les unes aux autres font le lit du diabète, de problèmes cardiovasculaires et d’obésité.

Achetez de bons produits

C’est d’ailleurs simple et très facile. Il vous suffit d’acheter au maximum en fonction de votre budget et de consommer chaque jour des produits frais, naturels, locaux et de saison. S’ils sont bio, c’est encore mieux.

Essayez les petites diètes

Il ne s’agit pas de faire une longue période de diète. Le but ici, est d’alléger et de nettoyer son organisme une fois de temps en temps. Prenez une journée pour faire une monodiète de légumes. C’est efficace pour supprimer les protéines animales. Pensez aussi à faire un jeûne séquentiel qui consiste à éviter de prendre de nourriture pendant au moins douze heures. En revanche, buvez beaucoup d’eau durant ce temps.

Optez pour la détox

Il existe mille et une manières de détoxifier notre foie et notre organisme. Faites une cure de jus de bouleau pour un nettoyage en profondeur de votre corps et en le vidant de toutes les toxines qui le surchargent et le fatiguent inutilement. L’irrigation du côlon est également très bénéfique une à deux fois par an.

Cuisinez chez vous

Un petit potager dans un jardin ou sur un balcon est idéal, mais c’est un luxe qui n’est pas donné à tout le monde. Par ailleurs, commencez par arrêter d’acheter de la nourriture industrielle toute prête. Cuisinez plutôt de bons petits plats maison à partir de produits frais. De cette manière vous faites plus d’économies et vous allez apprendre à bien vous organiser et à choisir vos menus à l’avance. Au final vous verrez que cela ne prend pas plus de temps que ça.