Santé – Villa Saint Honoré

Comment allier réflexologie plantaire et traitement anticancéreux ?

admin — Tue, 18 Jul 2023 09:26:23 +0000

Dans la lutte contre le cancer, le bien-être du patient est tout aussi important que les soins qui lui sont prodigués. Technique largement utilisée en de nombreuses situations, la réflexologie plantaire a également sa place auprès des patients qui luttent contre cette maladie.

Les principes de la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une médecine douce originaire de la Chine. Le principe s’apparente à une séance de massage effectuée au niveau des pieds. Son objectif est donc d’assurer le bien-être du patient et de l’aider en stimulant des points précis. Contrairement aux méthodes de massages classiques, elle repose sur la stimulation manuelle, destinée à atteindre un organe ou une partie du corps. En effet, il est considéré que chaque zone du pied est associée à un organe. Pour bénéficier des bienfaits de cette technique, surtout au cours d’un traitement anticancéreux, il est cependant recommandé de recourir aux services d’un réflexologue diplômé.

Les bienfaits de la réflexologie plantaire en cancérologie

La réflexologie est largement utilisée dans de nombreux centres de lutte contre le cancer. Associée aux traitements classiques, elle permet de pallier certains effets négatifs de la maladie. Son principal rôle consiste à aider le patient à se libérer de la pression du cancer, accumulée sur son corps et son esprit. En effet, les massages effectués sont destinés à détendre les muscles et à favoriser la circulation sanguine. À défaut de se détendre, le patient peut également parler de ses craintes à son réflexologue. Outre son effet apaisant, la réflexologie plantaire est également utilisée pour apaiser les gênes causées par les traitements. Elle permet notamment de calmer les nausées et de favoriser le sommeil. Par ailleurs, ces séances d’environ 30 min sont réellement destinées au repos et à l’évasion totale, sachant qu’elles peuvent se faire là où vous vous sentez le mieux. Cela signifie qu’elles ne se font pas obligatoirement dans un centre de soin, mais peut se faire dans un institut de beauté.

Les bienfaits des fruits et légumes pour la santé

admin — Mon, 23 Aug 2021 14:19:25 +0000

Vous avez déjà entendu à maintes reprises qu’il est très important de consommer des fruits et légumes. En effet, ces aliments jouent un rôle crucial pour le bien-être d’une personne. Ils sont un facteur clé de votre bonne santé, outre les bienfaits qu’ils peuvent vous apporter.

Fruits et légumes, sources de nutriments

L’une des principales raisons de consommer des fruits et légumes est les apports nutritifs qu’ils renferment. En effet, ces aliments sont de vraies petites mines de nutriments. Vous avez d’ailleurs besoin de plusieurs substances nutritives spéciales, chacun avec ses fonctions, pour pouvoir vous protéger des infections, vous développer correctement et vous aider à avoir une bonne santé. Votre corps se retrouvera impacté suite à une carence à l’un de ces éléments. C’est pour cela qu’il faut que vous consommiez des fruits et légumes au quotidien et en quantité suffisante. En plus de vous aider à être en bonne santé, le fait d’en manger plusieurs types par jour vous donnera une beauté éclatante et un teint parfaits grâce aux vitamines qu’ils renferment.

Fruits et légumes, des éléments protecteurs contre les maladies

Les fruits et légumes ont un rôle protecteur et préventif contre les maladies. Ceux de couleur rouge telle que les fraises, les tomates et les cerises préviennent en fait les cancers. Ils renferment du lycopène qui favorise la santé cardiovasculaire et qui peut vous aider à multiplier vos défenses immunitaires. Par ailleurs, ceux aux couleurs vertes comme le brocoli, l’épinard et la laitue favorisent la santé cardiovasculaire, car dans ces derniers se trouve un élément appelé glucosinolate. C’est en effet un antibactérien, un antioxydant et un anti-cancérigène à la fois. En outre, grâce aux fruits et légumes de couleur jaune ou orange tels que le poivron et les carottes, votre système immunitaire est renforcé. Ils sont d’ailleurs très favorables à l’augmentation des globules blancs, assurant ainsi une meilleure défense immunitaire. Enfin, il y a ceux qui luttent contre les cellules cancéreuses comme les champignons. Ils permettent également de régulariser la tension artérielle à travers le potassium qu’ils contiennent.

Prendre soin de son alimentation pour être en bonne santé

admin — Tue, 13 Apr 2021 13:20:32 +0000

Il est important pour chaque être humain d’avoir une alimentation saine et équilibrée afin d’éviter d’être en surpoids et de prévenir les risques de maladies. Toutefois, beaucoup de personnes souffrent encore de malnutrition et n’ont aucune idée de ce que pourrait être une alimentation saine. Si vous en faites partie, référez-vous à ces conseils sur la santé basée sur l’adoption d’une alimentation équilibrée.

En quoi est nécessaire une alimentation équilibrée ?

Pour pouvoir manger sainement, il est important de savoir ce qu’est une alimentation équilibrée. En effet, tout ce vous mangez n’est pas forcément équilibré. Il faut que vos nourritures arrivent alors à subvenir à vos besoins nutritionnels. Il faut à la fois des aliments de qualité et en quantité suffisante. Un excès de nourriture peut d’ailleurs causer des problèmes sanitaires. Il en est de même pour la sous-nutrition. Une bonne alimentation est donc idéale pour le bon développement psychomoteur de tout individu, notamment des enfants. Ils ont en besoin pour leur mémoire, leur santé et leur force physique.

Comment équilibrer sa nutrition?

Pour un repas équilibré, il faut que vous mangiez des féculents, car ils sont source d’énergie. Ils aident aussi à avoir une sensation de satiété. En outre, il vous faut des fruits et des légumes qui regorgent de nutriments essentiels pour votre corps. Ce sont ces nutriments tels que les glucides, les protides, les lipides et les minéraux qui vont fournir aux organes et cellules les éléments nécessaires pour qu’ils puissent assurer leurs rôles respectifs. Cela va favoriser le bien-être de votre corps. Par ailleurs, limitez la quantité de viande dans votre régime alimentaire quotidien. Variez-la avec du poisson et des volailles dans la mesure du possible. Mangez davantage de légumineux comme les pois chiches, les haricots rouges et des céréales complètes comme le riz. Optez pour de l’huile végétale et réduisez l’utilisation des graisses saturées comme le beurre et la crème. Enfin, consommez le moins de sucre possible, car ce n’est pas bon pour votre santé, surtout si vous avez déjà des embonpoints.